Perspektive Arbeitswelt 03/2023

14 | vida ARBEITSWELT 3 - 2023 Die Digitalisierung bestimmt unser Leben. So unterbrechen wir etwa alle 20 Minuten unseren Lebensfluss durch einen Blick auf das Smartphone. Mehrere Stunden täglich sind wir so auch in unserer Freizeit im Online-Modus. Doch tut uns das wirklich gut? Leider ist eher das Gegenteil der Fall - ein Innehalten mit einem Verzicht auf Smartphone, Tablet und PC ist für viele von uns längst überfällig. Umfragen zufolge können sich etwa zwei Drittel der Deutschen vorstellen, eine Zeitlang auf Alkohol zu verzichten, aber nur 20 % sind bereit, für längere Zeit offline zu gehen. Doch nur, wer es wirklich probiert, wird spüren, wie befreiend und entspannend diese Auszeit ist. Gleichzeitig schafft das Internet-Fasten Zeit und Raum für andere Aktivitäten. Und die positiven Erfahrungen der digitalen Fastenzeit sind dann der optimale Einstieg in einen dauerhaft reduzierten Online-Modus. EINFACH MAL OFFLINE SEIN.