Perspektive Arbeitswelt 04/2023

II | vida ARBEITSWELT 4 - 2023 Können Sie sich noch daran erinnern, wie sehr Sie als Kind darauf brannten, es endlich zu lernen? Gemeint ist das Radfahren. Und wie stolz Sie waren, als Sie es dann ohne Stützräder konnten. Wer erst einmal das Wechselspiel von Balance, Antrieb und Lenkung beherrscht, kann es anschließend ein Leben lang. Fast mühelos und immer auch ein wenig erhaben. Schließlich rollt man reichlich einen Meter erhöht über die Wege und durch die Landschaft. ECHT GESUND: 75 Prozent der Deutschen haben ein Fahrrad. Und 45 Million sind auch regelmäßig damit unterwegs. Allerdings nutzt nur jeder zehnte Deutsche das Rad für Arbeitsweg – dabei gibt es viele gute Gründe für den Umstieg. Denn Radfahren ist die beste Gesundheitsprävention – ohne viel Aufwand. Laut Weltgesundheitsorganisation WHO kann man Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen effektiv entgegenwirken, wenn man zum Beispiel fünf Mal pro Woche je 30 Minuten Rad fährt – auch aufgeteilt in kürzere Einheiten. Das schaffen die meisten Beschäftigten bereits locker durch den Arbeitsweg. BGF vida SPEZIAL Betriebliche Gesundheitsförderung V |