vivida bkk Sommer-Challenge
Im Juli richten wir unseren Fokus auf gesunde Routinen.
Die Teilnehmenden wählen aus den Bereichen Bewegung, Ernährung, Dankbarkeit, Achtsamkeit und Selfcare ihre persönlichen "Healthy Habits" (gesunde Gewohnheiten) aus.
Sie lernen, diese zu Routinen zu entwickeln und erfolgreich in ihren Alltag zu integrieren.
FAQ´s
Gesund-Grillen
Für kreative und gesunde Grillideen sorgt unser Online-Grillworkshop am 27. Juni 2025 von 17:00 bis 18:30 Uhr.
Während des Workshops erhalten Sie wertvolles Wissen für eine schonende und gesunde Zubereitung der Gerichte auf dem Grill.
Infoblatt
Prozessentwicklung im BGM
Wie gelingt es, dass BGM nachhaltig zu optimieren und kontinuierliche Verbesserungen strategisch zu verankern?
Im Namen des Bundesverbandes Betriebliches Gesundheitsmanagement e.V. (BBGM) laden wir Sie herzlich zu einem spannenden Online-Seminar am 22. Mai 2025 von 16:30-18:00 Uhr ein.
Fällt es Ihren Mitarbeitenden schwer, gesunde Gewohnheiten in den (Arbeits-)Alltag zu integrieren und langfristig zu etablieren?
Oft setzen wir uns zu große Ziele, die wir dann schnell wieder verwerfen.
Kleine Schritte und Veränderungen zeigen häufig eine größere Wirkung. Statt „Ich werde täglich eine Stunde Sport machen“ lieber mit einer Mini-Version starten: „Nach dem Zähneputzen mache ich fünf Kniebeugen."
Entscheidend ist, dranzubleiben, den Prozess spielerisch anzugehen und Routinen bewusst mit positiven Emotionen zu verknüpfen.
Dabei unterstützt Sie unser „Aktionstag gesunde Gewohnheiten“, der mit verschiedenen Modulen für Abwechslung und Spaß sorgt. Für einen gesünderen Alltag.
Ablauf des Aktionstages
Am Aktionstag können Ihre Mitarbeitenden Screenings oder Aktionsmodule und Impulsvorträge zu verschiedenen Themen in Anspruch nehmen.
So könnte ein Aktionstag in Ihrem Unternehmen aussehen:
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Mögliche Themen:
Fokus: Motivation und Selbstmanagement
Vortrag: Dranbleiben leicht gemacht – Motivation und Zielsetzung
Screening: Motivations-Check und Zielanalyse
Aktionsmodul: Mental-Health-Parcours
Fokus: Bewegung und Fitness im Alltag
Vortrag: Sitzen ist das neue Rauchen – wie mehr Bewegung in den Alltag kommt
Screening: Wirbelsäulen-Screening
Aktionsmodul: BlazePod-Challenge
Fokus: Gesunde Ernährung und Stoffwechsel
Vortrag: Meal Prep und Clevere Snacks – So geht gesunde Ernährung im Alltag
Screening: Körperanalyse (BIA-Messung)
Aktionsmodul: Smoothie-Bike
Ihre exklusiven Vorteile:
- Gesamtpaket zum Thema gesunde Gewohnheiten
- Nutzung in Verbindung mit der vivida bkkSommer-Challenge möglich
- Individuell und passgenau Inhalte für Ihr Unternehmen
- Sie entscheiden flexibel über Ort und Zeit
- Begleitung durch qualifiziertes Fachpersonal
- Sie kümmern sich nachhaltig um die Förderung und Gesunderhaltung Ihrer Mitarbeitenden
Sprechen Sie uns bei Interesse gerne an.
Ihr vivida bkk-Team