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Gesundheitsmanagement, Gesundheit, Betrieb

Im Arbeitsalltag fit und gesund bleiben

Bis zu 40 Stunden in der Woche oder mehr verbringen viele Menschen bei der Arbeit. Durch vieles Sitzen oder durch körperlich anstrengendes Arbeiten, werden wir einigen Beslastungen ausgesetzt.

Wir haben für Sie Tipps zusammengestellt, mit denen Sie auch im Arbeitsalltag fit und gesund bleiben.

Blutdruck senken ohne Pillen

Erfahren Sie alles über die DASH-Diät! Hiermit bekommt man den Blutdruck in den Griff. Zudem ist die Ernährungsweise gesund und kann einfach umgesetzt werden.

Fit im Job durch richtiges Trinken

Die Förderung der Gesundheit der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter am Arbeitsplatz lohnt sich! Eine einfache und sehr wirkungsvolle Möglichkeit ist das ausreichende und richtige Trinken.

Kampagne gegen arbeitsbedingten Stress

Die Europäische Agentur für Sicherheit und Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz (EU-OSHA) hat eine europaweite Kampagne gestartet.

Chronischer Stress stört den Hormonstoffwechsel

Depressionen, Übergewicht und Libidoverlust sind nur einige der möglichen Folgen. Entschleunigung, Entspannung und Schlaf können dem vorbeugen.

Vorsorge bei der Arbeit

Arbeitgeber sind verpflichtet, ihren Beschäftigten eine arbeitsmedizinische Vorsorge anzubieten.

Pflanzen und Hygiene am Arbeitsplatz

Im Softwareunternehmen Google trifft man sich in den Pausen auf dem Sofa im Gemeinschaftsraum. Nicht unbedingt hygienisch, finden Experten.

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